Les vacances de RQF

Les vacances de RQF sont lancées pour un mois et demi.

Cette première saison au Club a été finalement belle et forte et surtout nous a permis d’apprendre comment “fonctionne un club”.
Nous allons nous renforcer à tous les niveaux : joueuses, dirigeants, entraîneurs, parents accompagnants et bénévoles. Nous nous structurons mieux pour croire en nos valeurs !

Nous restons fragiles, mais bien des événements nous ont confortés dans nos choix, notre façon de voir et de vivre le rugby. Il nous faut continuer, nous déployer, nous multiplier pour que notre avenir ne soit pas qu’un feu de paille. Nous y travaillons car la rentrée va vite venir.

Voici quelques nouvelles :

  • nous avons structuré l’équipe des entraîneurs. pas moins de douze éducateurs vont encadrer nos joueuses pour la saison 18/19. (nous vous en reparlerons),
  • nous engageons d’autres dirigeants….il le faut,
  • nous avons pratiquement finalisé le futur maillot du club avec la Sté Kubdesigns de Gérald Sarrut (oncle de Lilas, joueuse),
  • le 6 juillet lors d’une “fête” nous avons clôturé notre saison à Lalbenque (merci au club des Valparès qui nous a accueilli) avec une soixantaine de joueuses, parents, entraîneurs et dirigeants,
  • ce soir là a été présenté le maillot officiel du RQF et en présence de Pierre Masgnaux, délégué de la Sté Générale et a été remis symboliquement à deux joueuses le sac de sport estampillé RQF et financé par la Sté Générale,
  • le 12 juillet à l’initiative du CDR46 nous avons signé une convention trie-partite entre le Lycée Cl.Marot de Cahors, le CDR 46 et le RQF, pour ouvrir à la rentrée une option rugby pour nos M18, avec deux entraînements par semaine en plus des deux déjà en place: “il faut être compétitif”,
  • la convention tripartite entre le Département, le Collège Gambetta et le RQF a été également signée pour l’utilisation du terrain des Cadourques à Cahors, malheureusement nous n’avons pas encore la réponse, à ce jour, du Services des Sports du Grand Cahors pour notre demande supplémentaire d’utilisation d’un deuxième terrain,
  • nous allons également participer aux animations de Cahors-Plage pendant 5 mercredi (18, 25/07 et 1,7 et 15 08) de 17h à 19h avec du rugby plage pour les filles,
  • enfin 6 joueuses du RQF vont participer au mois d’août au stage organisé par le CDR46: Rugby Vacances. Merci aux parents de leur engagement financier pour leur fille.

Le RQF espère vous retrouver en pleine forme à la rentrée.

Claude Martinez, secrétaire général du RQF. 

Prochaine dates à venir. Conseil d’administration le vendredi 31 août pour préparer l’AG du RQF du 7 septembre 2018 à l’Hôtel du Département.

    

Préparation intersaison été 2018

Aux Re-belles & leurs familles,

Bonjour,

Vous trouverez en pièce jointe un programme de préparation physique pour l’été 2018 afin que vous restiez en forme durant cette période de non pratique sportive en club.
Il n’a rien d’obligatoire mais cela vous permettra d’éviter les blessures de début de saison trop fréquentes sur votre tranche d’âge.

Les éducateurs qui seront en charge de vous la saison prochaine participeront après le 20 août aux activités proposées sur des plages horaires déterminées ultérieurement.

Être en bonne forme physique est un atout pour la pratique du rugby et évite d’être trop fatiguée dès le début, de se blesser.

Pensez à vous regrouper entre copines, c’est plus motivant !

Bonnes vacances

Les entraîneurs

Programme_préparation_physique-Re-belles RQF été 2018

 

RQF Le rugby au féminin, pas du rugby pratiqué par des femmes

  • Tu es une fille, … , entre 8 et 18 ans.
  • Le rugby féminin t’intrigue, t’intéresse, te passionne !
  • Quel que soit ton niveau ou ton expérience, tu veux découvrir en t‘amusant, te perfectionner sérieusement, apprendre les règles et les subtilités du rugby féminin ?
  • Tu aimes l’engagement, le respect de l’autre, les belles passes, faire vivre le ballon, …

Viens nous rejoindre tous les mercredis de 13h45 à 16h30 à partir du 12 septembre 2018
Au stade des Cadourques (quartier de Cabessut)

Nathalie et Claude, entraîneurs diplômés t’accueilleront avec plaisir

Contacts : Nathalie Callès, tél : 06 08 72 25 91   Claude Martinez tél : 06 08 43 90 11

stade des Cadourques, rue Mas de Ricard  bus ligne N° 1, arrêt Joliot-Curie

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